ผลไม้คือหนทางในการแสดงออกถึงความเป็นนักชิม

ผลไม้คือหนทางในการแสดงออกถึงความเป็นนักชิม

การปลอมแปลงของขวัญที่รับประทานได้สำหรับนักชิมรสเลิศและรถเข็นยัดตุ๊กตามนุษย์ขนาดเล็กเป็นกิจกรรมที่สนุกและเป็นส่วนตัวอย่างแท้จริง ผลไม้คือหนทางในการแสดงออกถึงความเป็นนักชิม  เพลิดเพลินกับการสร้างสรรค์ผลงานชิ้นเอกของศิลปะที่กินได้ และแสดงให้เพื่อนและครอบครัวของคุณเห็นความงามที่แท้จริงของการทำอาหารของคุณ  สล็อตเว็บตรง

แต่อะไรที่ทำให้ผลไม้เป็นของขวัญที่กินได้ซึ่งเป็นที่นิยมกันทั่วโลก? บางทีอาจเป็นความดึงดูดใจตามฤดูกาล เนื้อสัมผัสที่น่าสนใจ หรืออาจเป็นการผสมผสานที่ลงตัวของรสชาติหรือไม่? บางทีมันอาจจะง่ายกว่าที่จะให้คนอื่นลองอะไรใหม่ๆ และผลไม้ออร์แกนิกก็เป็นวิธีที่ดีในการทำเช่นนั้น บทความนี้กล่าวถึงคุณสมบัติทางโภชนาการบางอย่างของผลไม้ประเภทต่างๆ และอธิบายว่าเหตุใดสตรอเบอร์รี่จึงเป็นที่นิยมในกระเช้าของขวัญมากมาย

ผลไม้เป็นของขวัญอาหารที่ใหญ่ที่สุดชิ้นหนึ่งที่เห็นได้ชัดและเป็นเวลาหลายพันปี เรารายล้อมไปด้วยผลไม้ ขนมขบเคี้ยว ช็อคโกแลต และขนมอื่นๆ ที่ทำจากผลไม้ทั้งหมด การกินผลไม้เป็นประจำมีประโยชน์มากมาย ผลไม้เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยอาหาร โพแทสเซียม และวิตามิน A, B และ C ซึ่งดีต่อผิวของเรา ช่วยลดการเกิดสิว และทำให้แน่ใจว่าเรามีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง

สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ก็คือผลไม้หลายชนิดต้านมะเร็งได้ ผลไม้บางชนิดมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่ช่วยปกป้องเราจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และบางชนิดมีสารต้านมะเร็งที่เราสามารถนำมาใช้ในการซ่อมแซมร่างกายของเราได้  การเลือกยางรถยนต์ให้เหมาะกับรถของคุณ

เวลาที่ดีที่สุดที่จะกินผลไม้คือเป็นของว่าง ผลไม้ส่วนใหญ่สามารถรับประทานได้ทั้งแบบตามสภาพหรือผสมเป็นน้ำผลไม้ชนิดใหม่ที่มีรสชาติอร่อย น้ำส้มคั้นดีต่อสุขภาพมากและมีรสชาติที่น่าอัศจรรย์ ขอแนะนำให้กินผลไม้ 8 ส่วนต่อวัน และถึงแม้จะดูสูง แต่ก็เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยมากในการกินผลไม้

กล้วยอาจเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่กฎทั่วไปไม่เปลี่ยนแปลง ผลไม้ทั้งหมดเสิร์ฟแบบดิบหรือปรุงสุกตลอดเวลาของปี พวกเขายังให้บริการที่อุณหภูมิห้อง ผักและผลไม้ทุกชนิดเป็นอาหารเสริมที่ดีในทุกมื้อ พวกเขาสามารถหั่น หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ยัดไส้ หรือรีดเป็นพาย

นำสีเขียว! เหล่านี้เป็น Super Foods ที่ทุกร่างกายต้องการอย่างจริงจัง พวกมันไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยวิตามินเค โพแทสเซียม ทองแดง เหล็ก และแมกนีเซียมเท่านั้น แต่ยังช่วยควบคุมสารเคมีในร่างกาย และทำให้เอ็นไซม์ต่างๆ มีเสถียรภาพ อาณาจักรต่างๆ ทั่วโลกได้วางขึ้นฉ่ายฝรั่งและผักใบอื่นๆ จำนวนมากไว้เป็นหัวใจสำคัญของพวกเขา

ทิ้งไข่ไว้ที่บ้าน เมื่อก่อนอาหารเช้าประกอบด้วย ไข่ เบคอน ขนมปังปิ้ง ไส้กรอก ขนมปังทอด และกาแฟ สิ่งเหล่านี้ล้วนมีคอเลสเตอรอล! ไข่จึงไม่ใช่อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!

นอกจากนี้ อาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการยังมีส่วนผสมของซีเรียล ถั่ว เมล็ดพืช และโปรตีนบางชนิด

อาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการจะเป็นส่วนผสมของ (หรือคุณอาจมีไข่อีกครั้งก็ได้)

แน่นอนว่ายังมีอาหารอื่นๆ อีกมากมายที่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่าๆ กับอาหารเช้าที่ดี อาหารเช้าที่สมดุลควรมีสารอาหารที่จำเป็นเพื่อให้รู้สึกอิ่มและมีพลังตลอดทั้งวัน

นี่คือตัวอย่างอาหารเช้า:

และนี่คือแนวคิดดีๆ เกี่ยวกับอาหารเช้าอื่นๆ:

อย่างที่คุณเห็น อาหารเช้าไม่จำเป็นต้องเป็นงานสำหรับทั้งครอบครัว อาจเป็นงานสัปดาห์ละครั้งหรือแม้แต่งานเดือนละครั้ง คุณสามารถทานอาหารเช้าร่วมกันได้ทั้งครอบครัว อย่างน้อยเดือนละครั้ง ก็ขึ้นอยู่กับความถี่ที่ทุกคนตัดสินใจทานอาหารเช้า

สำหรับแนวคิดอาหารเช้าเพิ่มเติม โปรดไปที่http://www.morningstar.com/content.iegel.comและเข้าสู่วันพรุ่งนี้ของชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นซึ่งเต็มไปด้วยอาหารชั้นเยี่ยม วิตามินชั้นดี และคุณที่ดีขึ้น!

เรื่องนี้ถูกเขียนใน Uncategorized และติดป้ายกำกับ คั่นหน้า ลิงก์ถาวร